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work | life | yoga

 

Mit unserem ersten Atemzug beginnt unser Leben.

Wir versorgen unsere Zellen, erfahren die Welt und entwickeln uns mit jedem neuen Atemzug weiter. Wir versorgen unseren Körper mit frischer Energie, entspannen unsere Muskeln und schöpfen neue Kraft.

 

Gerade in hektischen Zeiten im Beruf und Alltag vergessen wir leider immer häufiger auf die Wichtigkeit einer gesunden Atmung und der damit verbundenen Entspannung für unseren Körper und Geist. Ermüdung, Stress und verminderte Leistungsfähigkeit sind dann oft die Folge.

 

Genau hier setzt Vienna Business Yoga an und bietet über sanfte, gesunde Bewegung im Einklang mit der Atmung in jeder einzelnen Yoga-Einheit den perfekten Weg, um schnellstmöglich Stress und Anspannung abzubauen und Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

 

 

Über mich

Nach fast zehn Jahren eigener Yoga-Erfahrung ist es mir eine große Freude, die Bereicherung, die Yoga in meinem Leben darstellt, auch an andere Menschen weitergeben zu dürfen. 

Als ehemalige Verkaufsleiterin und Key Account Managerin kenne ich die hohen Anforderungen eines stressigen Arbeitsalltags nur zu gut. 

Daher habe ich es mir im Zuge von Vienna Business Yoga zur Aufgabe gemacht, meine positiven Erfahrungen mit Yoga an andere weiterzugeben und Stress  gleich beim Entstehen zu stoppen.

YOGA

Yoga ist eine der ältesten und bewährtesten Entspannungsformen auf körperlicher und geistiger Ebene, um Stress abzubauen sowie bereits vorab aktiv dem Stress entgegenzuwirken. Immer mehr Menschen leiden unter Stress im Beruf und Alltag, nehmen sich aber nur sehr wenig Zeit, um sich und ihrem Körper etwas Gutes zu tun und sich den notwendigen Ausgleich zu gönnen. Yoga schafft schnellstmöglich die perfekte Basis, um Körper und Geist optimal zu unterstützen und wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

ENTSPANNUNG

Unser gesamtes Leben besteht aus Spannung und Entspannung.

Gerade in stressigen Situationen vergessen wir leider immer häufiger wie wichtig nach der Spannung auch die angemessene Entspannung für unser Leben ist, um zufrieden und leistungsstark zu bleiben. 

Im Rahmen meiner geführten Entspannungsreisen führe ich Sie gezielt zu Ihrer inneren Ruhe und Stärke zurück, um Ihnen neue Kraft und Motivationen für Ihren Alltag mit Beruf und Familie zu ermöglichen.